Clase aerobica para quemar grasa

by ANNIE JUSTINElunes, 9 de diciembre de 2019 16:27:56

Clase aerobica para quemar grasa

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Primero, al levantarse por la mañana, antes de desayunar, hay que beber un vaso completo de agua a temperatura ambiente con unas gotas de limón. Luego, justo antes de desayunar corresponde beber otro vaso de agua pero sin las gotas de limón. Los alimentos deben ser al vapor, a la plancha o al horno. La merienda debe ir acompañada de un vaso de agua con gotas de limón.

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A diferencia de los niños, los adultos mayores tienden a sentir menos sed, incluso ante una ingesta insuficiente de líquidos. Cuando uno empieza a deshidratarse, se reduce la tasa metabólica y por ende el gasto de energía.

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El agua no perjudica la digestión y la absorción de nutrientes. Es innegable que el agua ofrece varios beneficios para la salud.

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